成年人表达难过的方式有哪些呢？

也许有很多种，但仔细想想，其实更多的无非是沉默。

倒不是说一语不发的沉默，更多时候应该是对那件让自己不开心的事只字不提。
想倾诉的时候也许会有，但每一次约了朋友一起出来，话到了嘴边却不知道怎么表达。

就好比工作压力很大，其实聊天时三言两语就能概括完所有内容。
但这并不能传达出你真正的情绪。
你会觉得这种倾诉和安慰其实隔靴搔痒。

失恋了很难过，能讲的无非是那些话。
真正牵肠挂肚让你辗转反侧的情绪却很难用言语来表达出来。

反正就是一种感觉，每个人都有各自的烦恼。
你无法切身体会到别人的那种感觉，别人也体会不到你的。

但一个人呆着的时候，又似乎想找个人聊聊。
周而复始。

村上春树说：
每当我看着大海的时候，我总想找人谈谈。
但当我和人交谈时，我又总想去看看大海。

于是表达的难过的方式到最后都只剩下沉默。